しっかり痩せたい人へのダイエットアプリ『SWORKIT』

私が利用しているダイエットアプリは、SWORKITというストレッチや運動を指示してくれるアプリです。アプリを立ち上げると、ます大きく『強』『カーディオ』『ヨガ』『ストレッチング』という4種類のエクササイズを選ぶことが出来ます。下にスライドすると『初心者編』『高度編』『高齢者向けの運動』や、カスタム・ワークアクトの項目だと””5分でスタイル維持””や””シンプルな朝のストレッチ””といったような1日の時間を考えたメニューなども提示してくれます。
自分で時間を数えながら計ってストレッチや運動をした場合、どうしても甘えが出てしまって早く数えてしまうこともあります。回数を決めてやった場合は、ある程度回数をこなしたら終了、というように続けて別のストレッチに移る前に休憩を挟んでしまう方も居るでしょう。SWORKITは、まず何分間エクササイズをするかを決め、決定した段階で運動メニューが動画で流れ始めます。自分で数えるのではなくアプリがタイマー表示を出してくれるので甘える心配はありません。そして、いくつかのエクササイズをしてから合間に休憩を挟んでくれますが、それまでは内容の違うエクササイズがランダムで続けて表示され、休憩になるまで休むことは許されません。完了後には、どれくらいのカロリー消費が出来たかも表示してくれます。そうして自分を追い込むことで、しっかりとした筋肉のある綺麗なラインの体を手に入れられるのです。
食事制限は勿論必要ですが、見た目に反映された綺麗なラインの体を手に入れるためには、やはりある程度、運動は必要不可欠です。しかし、ジムに行くにはお金や時間がかかってしまう・ジョギングだけでは物足りない、と思っていた方であれば、是非SWORKITをダウンロードして試していただきたいです。リゼクリニックの予約はこちら